Du fühlst Dich verloren und möchtest einen roten Faden für Dein Leben?
Du möchtest gemeinsam in einer kleinen gemütlichen Gruppe mentale Techniken und Lebenskompetenzen erlernen und üben?
Du wünscht Dir einen Austausch mit Anderen auf Deinem Weg der Persönlichkeitsentwicklung?
Du wünscht Dir eine Begleitung über einen längeren Zeitraum hinweg?
Dann bist Du hier genau richtig!
Der „MyLiFE“ Bildungsweg, oder auch Lebensweg, ist eine Ausbildung mit Techniken, Methoden und Wissen aus dem Mentaltraining, der Psychologie und den Kommunikationswissenschaften, die gemeinsam in einer kleinen Gruppe erlernt und erlebt werden können.
Interessiert?
Dann melde Dich im untenstehenden Formular an!
Erschaffe Dein Leben mit Mentaltraining!
Dieser Bildungsweg gibt Dir die Chance:
- Deine eigene Persönlichkeit zu entdecken,
- Deine mentale Stärke zu erkennen und zu festigen
- zu lernen, mit den Unsicherheiten des Lebens umzugehen
- Dich um Deine Träume und Ideen zu kümmern
Der Bildungsweg besteht aus 7 Modulen. Die zweitägigen Workshops eines jeden Moduls sollen dabei einen innerlichen Wachstumsprozess lostreten, während die Follow-Up Abende in den Wochen zwischen den Modulen dazu da sind, das Ausprobierte und Erfahrene zu teilen und zu reflektieren.
Im Bildungsweg werden Persönlichkeitswachstum, Alltagstauglichkeit und Erkenntnisse fürs Leben großgeschrieben. Er ist der perfekte Weg für all jene, die erst neu auf dem Gebiet der Persönlichkeitsentwicklung sind und gibt einen umfangreichen Einblick in diese Welt.
Beginn die Reise auf Deinem Lebensweg!
Zeitraum & Dauer
- 7 Monate (September – Mai | Pause von Dezember bis Januar)
- Beginn Anfang des Jahres (nächster Start Februar 2025: genaue Daten siehe weiter unten; Anmeldung innerhalb 20. Januar 2025)
- Gesamt: 126 h
- Maximal 15 Teilnehmer
Struktur des Bildungswegs
- 7 Module x 2 Tage in Präsenz (1. Freitag / Samstag der Woche von 9 – 17 Uhr)
- 7 Abendseminare (Follow-Ups) zur Nachbearbeitung der Themen (nur Online am 3. Dienstag der Woche von 18 – 20 Uhr)
Module
Deine Persönlichkeit
„Persönlichkeiten werden nicht durch schöne Reden geformt, sondern durch Arbeit und eigene Leistung.“ – Albert Einstein –In diesem Modul entwickelst Du ein gutes Verständnis Deiner eigenen Persönlichkeit, welche Dir im Umgang mit Menschen hilft. Du wirst fähig sein, introspektiv auf Dich zu blicken und Deine Stärken und Schwächen richtig einzusetzen. Dies resultiert in einem guten Selbstbewusstsein und einem gesunden Selbstwert. Inhalt:
- Die eigene Persönlichkeit
- Wahrnehmung
- Bewusstsein und Unterbewusstsein
- Ressourcenkoffer
- Selbstwert und Selbstbewusstsein
Deine mentale Stärke
„Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen. Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten. Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter. Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.“ – Talmud –Das Modul hilft, die eigenen Gedanken wahrzunehmen, die Funktionen des Gehirns zu verstehen und dessen effizienten Umgang zu lernen. Das machtvolle Instrument „Gehirn“ eröffnet durch verschiedene Techniken neue Möglichkeiten, um Herausforderungen besser und kreativer zu meistern. Dabei geht es vor allem um die Verlagerung des Fokus vom Problemdenken ins lösungsorientierte Denken. Inhalt:
- Das Gehirn, das Gedächtnis und das Lernen
- Konzentration und Kreativität
- Mentaltraining-Übungen
- Kreative Arbeitstechniken
Dein Leben
„Es kommt nicht darauf an, dem Leben mehr Jahre zu geben, sondern den Jahren mehr Leben zu geben.“ – Alexis Carrel –Dieses Modul gibt einen ersten Einblick, wie man sein eigenes Leben selbst in die Hand nehmen und dies aktiv mitgestalten kann. Dabei wird gemeinsam ein roter Faden für das eigene Leben entworfen. Inhalt:
- Life Designing (Lebensentwurf)
- Eigene Lebenswerte und Prinzipien
- Gewohnheiten und Glaubenssätze
- Emotionale und andere Intelligenzen
- Self-Empowerment (Selbstermächtigung)
Deine Ziele
„Menschen mit Zielen haben Erfolg, weil sie wissen, wohin sie gehen.“– Earl Nightingale –Das Modul gibt die Gelegenheit, die eigenen Träume und Wünsche in Form von Zielen niederzuschreiben, um ihnen einen konkreten Schliff zu verpassen. Inhalt:
- Träume und Wünsche = roter Faden für Lebensziele
- Zielarbeit: die verschiedenen Techniken
- Innere und äussere Ressourcen
- Visualisierung, Visionarbeit und Fokus
- Prioritäten im Leben richtig setzen
Deine Beziehungen & Kommunikation
„Lasse nie zu, dass du jemandem begegnest, der nicht nach der Begegnung mit dir glücklicher ist.“ – Mutter Teresa –Dieses Modul befasst sich mit den verschiedenen Formen von Beziehungen. Wir wissen heute von der Wichtigkeit von menschlichen Beziehungen, da wir Menschen soziale Wesen sind. Nährende und harmonische Beziehungen helfen uns dabei mental gesund und ausgeglichen zu bleiben. Inhalt:
- Die Beziehung mit sich selbst
- Soziale Konstrukte: Familie, Freundschaften, Paarbeziehung, Gesellschaft/Kultur
- Kommunikation mit sich selbst und anderen
- Eigene Werte und Bedürfnisse in den verschiedenen Beziehungen
- Toxische Beziehungen erkennen
Deine Beruf|ung
„Je mehr Vergnügen Du an Deiner Arbeit hast, um so besser wird sie bezahlt.“ – Mark Twain –Dieses Modul hilft Dir eine Orientierung und Richtung zum eigenen Traumberuf und Dich auch in der Berufswelt zurecht zu finden. Inhalt:
- Stärken, Kompetenzen, Werte und persönliche Ideale
- Der perfekte Beruf
- Unternehmensstruktur und -kultur
- Kommunikation in Betrieben (Rollen & Feedback)
- Teamworking
- Zeitmanagement
- Aktive Arbeitssuche (Lebenslauf & Bewerbungsgespräch) / Freiberuflichkeit (Biographie & Kundengespräch)
Balsam für die Seele
„Wenn wir Freude am Leben haben, kommen die Glücksmomente von selber.“ – Ernst Ferstl –Oft fühlen wir uns überfordert und haben keine Energie mehr. In diesem Modul werden Methoden und die dazugehörige Theorie aufgezeigt, die uns helfen Kraft zu tanken und uns Zeit für uns selbst zu gönnen. Inhalt:
- Glück und Wohlbefinden
- Salutogenese
- Gesunde Grenzen und gesunde mentale Haltung
- Stressbewältigung und Resilienz
- Bedürfnisse und Selbstfürsorge
- Der positive Einfluss von Minimalismus auf unser Leben
Kursgebühren
Sollte der Antrag auf Förderung des Projekts vom Amt für Jugendarbeit bewilligt werden, setzen sich die Kosten wie folgt zusammen:
50 € Anmeldegebühr per Banküberweisung oder Paypal zu zahlen (siehe Anmeldung).
Am Ende des Bildungsprogramms werden die 50 € an diejenigen zurückerstattet, die den Abschlussfragebogen ausfüllen. Auch werden diese zurückerstattet sollte die Förderung nicht genehmigt und/oder der Bildungsweg nicht stattfinden.
Dieser Bildungsweg wird euch angeboten durch die Unterstützung der:
2.200 € (auch in 7 Raten zu 330 € zu bezahlen immer eine Woche VOR dem jeweiligen Modul)
1.100 €
Daten
▷ Modul 1: Fr, 07. – Sa, 08.02.2025 | ⟳ Follow-Up Online: Di, 25.02.2025
▷ Modul 2: Fr, 07. – Sa, 08.03.2025 | ⟳ Follow-Up Online: Di, 25.03.2025
▷ Modul 3: Fr, 11. – Sa, 12.04.2025 | ⟳ Follow-Up Online: Di, 29.04.2025
▷ Modul 4: Fr, 09. – Sa, 10.05.2025 | ⟳ Follow-Up Online: Di, 27.05.2025
▷ Modul 5: Fr, 05. – Sa, 06.09.2025 | ⟳ Follow-Up Online: Di, 30.09.2025
▷ Modul 6: Fr, 10. – Sa, 11.10.2025 | ⟳ Follow-Up Online: Di, 28.10.2025
▷ Modul 7: Fr, 07. – Sa, 08.11.2025 | ⟳ Follow-Up Online: Di, 25.11.2025
Über den Bildungsweg
Das Projekt MyLiFE (“Mein Leben”) entstand 2017 nach meiner Mentaltrainerinausbildung und hat sich aus der ursprünglichen Mind-Mapping Skizze nicht nur weiter entfaltet, sondern auch durch wertvolle Erkenntnisse meines Psychologiestudiums erweitert. Schlussendlich blieb das Projekt nicht nur buntes Gekritzel in meinem OneNote, sondern wurde und wird weiterhin immer mehr zur Realität.
Nun findest Du also eine Form dieses Projektes vor Dir, als einjährigen Bildungsweg, der Dich durch die Herausforderungen auf Deinem Lebensweg begleitet. „MyLife“ soll dabei für das eigene ganz individuelle Leben stehen.
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