Mindfulness

Willkommen zu unserem einstündigen Mindfulness-Workshop, der eine Einladung zur inneren Ruhe und Achtsamkeit darstellt. In dieser entspannten Stunde werden wir gemeinsam durch geführte Meditationen reisen, um den Moment bewusst zu erleben. Tauche ein in tiefe Entspannung und lerne Techniken, um deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Ganz gleich, ob du neu in der Meditation bist oder bereits Erfahrung hast, dieser Workshop bietet Raum für Selbsterforschung und Stressabbau. Bereite dich vor, dich selbst zu zentrieren und gestärkt aus dieser Stunde der Meditation hervorzugehen.