Il tuo percorso formativo

Vorresti imparare e praticare le tecniche mentali insieme a un piccolo gruppo amichevole?
Vorresti scambiare idee e pensieri con altri lungo il tuo percorso di sviluppo personale?
Vorresti essere accompagnato per un periodo più lungo?

Allora sei arrivato nel posto giusto!

Il percorso formativo “MyLiFE”, o percorso di vita, è una formazione con tecniche, metodi e conoscenze del training mentale, della psicologia e delle scienze della comunicazione, che possono essere apprese e sperimentate insieme in un piccolo gruppo.

Progetta la tua vita con il training mentale!

Questa formazione ti dà la possibilità di:

Scoprire la propria personalità,
Conoscere e potenziare la propria forza mentale,
Imparare a gestire le incertezze della vita,
Prenderti cura dei tuoi sogni e delle tue idee.

Il percorso formativo è composto da 7 moduli. I workshop di due giorni di ogni modulo hanno lo scopo di avviare un processo di crescita interiore, mentre le serate di follow-up nelle settimane tra i moduli hanno lo scopo di condividere e riflettere su ciò che è stato sperimentato e vissuto.

Nel percorso formativo si pone l’accento sulla crescita personale, sull’idoneità alla vita quotidiana e la consapevolezza per la vita. È il percorso perfetto per chi si avvicina per la prima volta al campo dello sviluppo personale e offre una visione completa di questo mondo.

Inizia il viaggio sul sentiero della tua vita!

Periodo e durata

7 mesi (Settembre – Maggio | Pausa: Dicember – Gennaio)
Inizio in primavera o in autunno (prossima data autunno 2025)
Totale: 112 h
Massimo 15 partecipanti

Struttura del percorso formativo

7 Moduli x 2 giorni in presenza (2° venerdì / sabato del mese dalle ore 9.00 alle 17.00)
7 Seminari serali (follow-up) per il lavoro di follow-up sui temi (solo online il 4° martedì della settimana dalle ore 18.00 alle 20.00).)
Costo del percorso: 2.500 € (pagabile anche in 7 rate da 360 € sempre 1 settimana prima dei rispettivi moduli)

La mia personalità

"La personalità non si forma con i bei discorsi, ma con il lavoro e le proprie azioni".
– Albert Einstein – tradotto dal tedesco

In questo modulo svilupperai una buona comprensione della tua personalità, che ti aiuterà a relazionarti con le persone. Sarai in grado di osservare te stesso in modo introspettivo e di utilizzare correttamente
i tuoi punti di forza e di debolezza. In questo modo si ottiene una buona fiducia in se stessi e una sana autostima.

Inhalt:

La percezione
La propria personalità
Coscienza e subcoscienza
Scrigno delle risorse
Autostima e fiducia in se stessi

La mia forza mentale

„Fai attenzione ai tuoi pensieri, perché diventano parole.
Fai attenzione alle tue parole, perché diventano le tue azioni.
Fai attenzione alle tue azioni, perché diventano abitudini.
Fai attenzione alle tue abitudini, perché le tue diventano il tuo carattere.
Fai attenzione al tuo carattere, perché diventa il tuo destino.“
– Talmud –

Il modulo aiuta a percepire i propri pensieri, a comprendere le funzioni del cervello e a imparare a
usarlo in modo efficiente. Il potente strumento "cervello" apre nuove possibilità attraverso varie tecniche per affrontare le sfide in modo migliore e più creativo. L'obiettivo principale è spostare l'attenzione dal
pensiero problematico a quello orientato alla soluzione.

Contenuto:

Il cervello, la memoria e l'apprendimento
Concentrazione e creatività
Esercizi di training mentale
Tecniche di lavoro creativi

Le mie relazioni

„Non permettere mai che qualcuno venga a te e vada via senza essere migliore e più contento.“
– Madre Teresa di Calcutta –

Questo modulo tratta le diverse forme di relazione. Oggi conosciamo l'importanza delle relazioni umane,
in quanto noi esseri umani siamo esseri sociali. Relazioni nutrienti e armoniose ci aiutano a rimanere mentalmente sani ed equilibrati.

Contenuto:

Rapporto e comunicazione con se stessi
Costrutti sociali: Famiglia, amicizie, relazioni di coppia, società/cultura
Comunicazione, valori e bisogni in tutti gli ambiti
Riconoscere le relazioni tossiche

La mia professione

„Il segreto del successo nella vita è fare della tua vocazione il tuo divertimento.“
– Mark Twain –

Questo modulo aiuta non solo a trovare il lavoro dei propri sogni, ma anche a orientarsi nel mondo professionale.

Contenuto:

Punti di forza, competenze, valori e ideali personali
Il lavoro perfetto
Struttura e cultura aziendale
Comunicazione in azienda (ruoli e feedback)
Lavoro di squadra
Gestione del tempo
Ricerca attiva del lavoro (CV e colloquio) / freelance (biografia e colloquio con il cliente)

Balsamo per l'anima

„Se abbiamo gioia nella vita, i momenti di felicità arrivano da soli.“
– Ernst Ferstl – tradotto dal tedesco

Spesso ci sentiamo sopraffatti e non abbiamo più energie. In questo modulo vengono illustrati i metodi
e la relativa teoria che ci aiutano a ricaricare le batterie e a concederci del tempo per noi stessi.

Contenuto:

Felicità e benessere
Salutogenesi
Confini sani e atteggiamento mentale sano
Gestione dello stress e resilienza
Bisogni e cura di sé
L'influenza positiva del minimalismo sulla nostra vita

Sul percorso formativo

Il progetto MyLiFE (“La mia vita”) è stato creato nel 2017 dopo la mia formazione da mental coach e, non solo ha continuato a svilupparsi dallo schizzo originale del mind-mapping, ma si è anche ampliato tanto. Alla fine, il progetto non è rimasto solo uno scarabocchio colorato nel mio OneNote, ma è diventato e continua a diventare sempre più una realtà.

Così hai davanti a te una forma di questo progetto, come un percorso formativo di un anno che ti accompagna attraverso le sfide del tuo viaggio di vita. Seguiranno altre forme, come corsi online o un libro di lavoro. “MyLife” vuole indicare in questo caso la propria vita individuale.

Sei interessat*?

Allora compila il modulo sottostante! 🙂 Riceverai un'e-mail non appena inizierà la prossima edizione in lingua italiana.