Vorresti imparare e praticare le tecniche mentali insieme a un piccolo gruppo amichevole?

Vorresti scambiare idee e pensieri con altri lungo il tuo percorso di sviluppo personale?

Vorresti essere accompagnato per un periodo più lungo?

Allora sei arrivato nel posto giusto!

Il percorso formativo “MyLiFE”, o percorso di vita, è una formazione con tecniche, metodi e conoscenze del training mentale, della psicologia e delle scienze della comunicazione, che possono essere apprese e sperimentate insieme in un piccolo gruppo.

 

Sei interessat*?

Allora compila il modulo sottostante! 🙂 Riceverai un'e-mail non appena inizierà la prossima edizione in lingua italiana.

Progetta la tua vita con il training mentale!

Questa formazione ti dà la possibilità di:

  • Scoprire la propria personalità,
  • Conoscere e potenziare la propria forza mentale,
  • Imparare a gestire le incertezze della vita,
  • Prenderti cura dei tuoi sogni e delle tue idee.

Il percorso formativo è composto da 7 moduli. I workshop di due giorni di ogni modulo hanno lo scopo di avviare un processo di crescita interiore, mentre le serate di follow-up nelle settimane tra i moduli hanno lo scopo di condividere e riflettere su ciò che è stato sperimentato e vissuto.

Nel percorso formativo si pone l’accento sulla crescita personale, sull’idoneità alla vita quotidiana e la consapevolezza per la vita. È il percorso perfetto per chi si avvicina per la prima volta al campo dello sviluppo personale e offre una visione completa di questo mondo.

Inizia il viaggio sul sentiero della tua vita!

Periodo e durata

  • 7 mesi (Gennaio – Novembre | Pausa: Giugno – Agosto)
  • Inizio dell’anno (prossima data gennaio 2026)
  • Totale: ca. 120 h
  • Massimo 15 partecipanti

Struttura del percorso formativo

  • 7 Moduli x 2 giorni in presenza (2° venerdì / sabato del mese dalle ore 9.00 alle 17.00)
  • 7 Incontri online (follow-up) per il lavoro di follow-up sui temi (dalle ore 18.00 alle 20.00).
Who are you

La tua personalità

"La personalità non si forma con i bei discorsi, ma con il lavoro e le proprie azioni".
– Albert Einstein – tradotto dal tedesco
In questo modulo svilupperai una buona comprensione della tua personalità, che ti aiuterà a relazionarti con le persone. Sarai in grado di osservare te stesso in modo introspettivo e di utilizzare correttamente
i tuoi punti di forza e di debolezza. In questo modo si ottiene una buona fiducia in se stessi e una sana autostima.

Inhalt:
  • La percezione
  • La propria personalità
  • Coscienza e subcoscienza
  • Scrigno delle risorse
  • Autostima e fiducia in se stessi
Who are you

La tua forza mentale

„Fai attenzione ai tuoi pensieri, perché diventano parole.
Fai attenzione alle tue parole, perché diventano le tue azioni.
Fai attenzione alle tue azioni, perché diventano abitudini.
Fai attenzione alle tue abitudini, perché le tue diventano il tuo carattere.
Fai attenzione al tuo carattere, perché diventa il tuo destino.“
– Talmud –
Il modulo aiuta a percepire i propri pensieri, a comprendere le funzioni del cervello e a imparare a
usarlo in modo efficiente. Il potente strumento "cervello" apre nuove possibilità attraverso varie tecniche per affrontare le sfide in modo migliore e più creativo. L'obiettivo principale è spostare l'attenzione dal
pensiero problematico a quello orientato alla soluzione.

Contenuto:
  • Il cervello, la memoria e l'apprendimento
  • Concentrazione e creatività
  • Esercizi di training mentale
  • Tecniche di lavoro creativi
Love your life

La tua vita

„Non è importante aggiungere anni alla vita, ma vita agli anni “
– Rita Levi Montalcini –
Questo modulo offre una prima visione di come puoi prendere in mano la tua vita e modellarla
attivamente. Nel processo, si disegna insieme un filo rosso per la propria vita.

Contenuto:
  • Life Designing
  • Valori e principi di vita
  • Abitudini e convinzioni
  • Intelligenza emotiva und altre intelligenze
  • Empowerment
Ziele

I tuoi obiettivi

„Le persone con degli obiettivi hanno successo perché sanno dove stanno andando.“
– Earl Nightingale –
Il modulo offre l'opportunità di scrivere i propri sogni e desideri sotto forma di obiettivi per dare loro
uno stampo concreto.

Contenuto:
  • Sogni e desideri = obiettivi di vita
  • Lavoro sugli obiettivi
  • Risorse interne ed esterne
  • Visualizzazione, visione e concentrazione
  • Definire le priorità nella vita
Beziehungen

Le tue relazioni

„Non permettere mai che qualcuno venga a te e vada via senza essere migliore e più contento.“
– Madre Teresa di Calcutta –
Questo modulo tratta le diverse forme di relazione. Oggi conosciamo l'importanza delle relazioni umane,
in quanto noi esseri umani siamo esseri sociali. Relazioni nutrienti e armoniose ci aiutano a rimanere mentalmente sani ed equilibrati.

Contenuto:
  • Rapporto e comunicazione con se stessi
  • Costrutti sociali: Famiglia, amicizie, relazioni di coppia, società/cultura
  • Comunicazione, valori e bisogni in tutti gli ambiti
  • Riconoscere le relazioni tossiche
Berufe

La tua professione

„Il segreto del successo nella vita è fare della tua vocazione il tuo divertimento.“
– Mark Twain –
Questo modulo aiuta non solo a trovare il lavoro dei propri sogni, ma anche a orientarsi nel mondo professionale.

Contenuto:
  • Punti di forza, competenze, valori e ideali personali
  • Il lavoro perfetto
  • Struttura e cultura aziendale
  • Comunicazione in azienda (ruoli e feedback)
  • Lavoro di squadra
  • Gestione del tempo
  • Ricerca attiva del lavoro (CV e colloquio) / freelance (biografia e colloquio con il cliente)
Wellness für die Seele

Balsamo per l'anima

„Se abbiamo gioia nella vita, i momenti di felicità arrivano da soli.“
– Ernst Ferstl – tradotto dal tedesco
Spesso ci sentiamo sopraffatti e non abbiamo più energie. In questo modulo vengono illustrati i metodi
e la relativa teoria che ci aiutano a ricaricare le batterie e a concederci del tempo per noi stessi.

Contenuto:
  • Felicità e benessere
  • Salutogenesi
  • Confini sani e atteggiamento mentale sano
  • Gestione dello stress e resilienza
  • Bisogni e cura di sé
  • L'influenza positiva del minimalismo sulla nostra vita

Costo del percorso

Il focus è sulla fascia di età tra i 18 e i 30 anni. Se ci sono ancora posti disponibili, possono partecipare anche persone fino ai 35 anni.

Se la richiesta di finanziamento del progetto presso l’Ufficio per il lavoro giovanile verrà approvata, i costi saranno così suddivisi:

  • 50 € di quota di iscrizione, da pagare tramite bonifico bancario o Paypal (vedi dettagli nell’iscrizione).
  • Rimborso di 25 € alla fine del programma per coloro che avranno frequentato almeno il 75% del percorso formativo.
  • Rimborso di ulteriori 25 € a coloro che compileranno il questionario finale.

In caso di mancata approvazione del finanziamento o di annullamento del programma, l’intero importo sarà rimborsato.

Scadenze:
Scadenza per le iscrizioni del percorso tedesco: 20 gennaio 2025
Scadenza per il percorso italiano nell’anno 2026: 15 gennaio 2026

Questo percorso formativo vi viene offerto grazie al supporto di:

2.200 € (pagabili anche in 7 rate da 330 € sempre una settimana PRIMA del rispettivo modulo)

1.100 €

Sul percorso formativo

Il progetto MyLiFE (“La mia vita”) è stato creato nel 2017 dopo la mia formazione da mental coach e, non solo ha continuato a svilupparsi dallo schizzo originale del mind-mapping, ma si è anche ampliato tanto. Alla fine, il progetto non è rimasto solo uno scarabocchio colorato nel mio OneNote, ma è diventato e continua a diventare sempre più una realtà.

Così hai davanti a te una forma di questo progetto, come un percorso formativo di un anno che ti accompagna attraverso le sfide del tuo viaggio di vita. Seguiranno altre forme, come corsi online o un libro di lavoro. “MyLife” vuole indicare in questo caso la propria vita individuale.

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